Hvordan forkæler du dig selv? 

Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad,  kropsbehandlinger og duftlys. Niks. Det var i et mødelokale med undervisning fra morgen til aften. Det var simpelthen den lækreste hjernemassage. Oven i købet sammen med en masse andre mennesker, der også svælgede i hjernemassagen. Rendyrket luksus. Det var en time  out i hverdagen, hvor jeg ville forkæle mig selv. Og det er rigtig vigtigt at huske at gøre det.

Hvis hverdagen går op i vask af underbukser og børnefødselsdage, hvor skal du så få din energi og din opladning fra? Hvornår er du så DIG.

Hvis du ikke er vant til sådan at gøre noget for dig selv, så er det vigtigt, at du for det første bare prøver det. For det andet gør det rigtige - at du finder noget, der giver mening for dig lige der, hvor du er nu. Det kan være noget, hvor du vælger at bruge nogen timer for dig selv, hvor du laver noget, som bare giver mening for dig og som måske er forrygende upraktisk eller egoistisk (og hvordan kan det være egoistisk at nære sig selv?). Hvis du er småbørnsmor, så kan det være en aften med en god veninde. Hvis du er vant til at skulle træffe beslutninger hele dagen og høre på andres ævl og kævl, så kan det være et par timer med at slå græs lige er sagen. Hvad det skal være, kan du kun selv vide.

I min coachingpraksis taler jeg jævnligt med mennesker, der hele tiden gør noget for andre. Og nu er de så kørt trætte, og mangler motivation. Når jeg så spørger ind til dem, så viser det sig, at de alt for længe har gjort for lidt for sig selv og alt for meget for nogen andre. Ofte fordi de synes, at man ikke må være egoistisk. Og her tænker jeg, at man godt kunne revidere opfattelsen af egoisme. Det er fint nok at sørge for, at man selv bliver næret og stimuleret, for så har man mere energi og kan mere I hverdagen. Men er det egoisme? Er det ikke bare at passe på produktionsapparatet? Når man er ude at flyve, og de gennemgår sikkerhedsinstruktionerne, så får man altid at vide, at man skal sørge for at sætte iltmasken på sig selv først. For før man gør det, kan man ikke hjælpe andre. Tænk lige over den.

Og hvad skal der så til for at du omsætter det til dit eget liv?

Tilmelding til nyhedsbrev