Tal ordentligt!

Der kører en fjernsynskampagne i øjeblikket for et teleselskab, hvor budskabet er ”Tal ordentligt”. Det er jo svært at sige noget imod det. For selvfølgelig skal vi tale pænt til hinanden. Men hvad med dig selv? Taler du også pænt til dig selv? Roser du dig selv, når du gør noget godt?

Jeg sidder jævnligt med klienter, der siger ”Jamen, det kan jeg ikke, for…” og så kommer der en eller anden hindring, der mest handler om, at de har sat en barriere op for sig selv. En overbevisning, de har med sig, og som de så selv har bekræftet i årevis. Det bliver en selvopfyldende profeti, at hvis du tænker noget negativt om dig selv, så kommer det til at stemme. Den første til at bremse en negativ fortælling om dine egne evner og egenskaber er DIG SELV. Den første til at bygge dig selv op er DIG SELV. Du kan nemlig bruge den samme mekanik omvendt: Fortæl dig selv, at du kan/vil/evner/magter, for så er der en langt større sandsynlighed for, at det vil ske. Men hvad gør du så?

• Gå ikke til yderligheder. I stedet for at fortælle dig selv, at der er noget, du SLET ikke kan, så kan det jo godt være, at der er NOGET af det, som du kan.
• Giv dig selv lov til at fejre de små succeser. Det kan godt være, at det er barnemad for andre, men de har jo så ikke dine udfordringer, men nogen andre. Fejr det, hvis du kom til jobsamtale, hvis du lavede en vellykket souffle, hvis den banale samtale med Kurt fra regnskab gik godt o.s.v. Klap dig selv på ryggen.
• Gå ud fra, og det her er chokerende læsning, at du ikke er tankelæser. Det er andre jo heller ikke. Drop hvad du tror, om andres uudtalte forventninger til dig. Hvis du har brug for at kende dem, så spørg. Før ved du det reelt ikke, og før kan du heller handle efter dem.
• Sæt ikke regler op som ikke er reelle lovpåbud eller andet
  -hvis han virkelig elskede mig, så ville han ikke….
  -sådan opfører man sig ikke, når….
  -jeg må være dum, hvis jeg ikke kan finde ud af…

Alle ovenstående nedbryder uden grund. Brug din fantasi til noget positivt. I stedet for at fokusere på alt det, der kan gå galt, så fokuser på alt det, der kan gå godt.

Du har kun et liv. Få det bedste ud af det.